Pourquoi les plongeurs olympiques utilisent-ils des bains à remous après les plongées?

- Aug 15, 2016 -

Vous l'avez déjà vu: un plongeur olympique grimpe l'échelle, fait une pause pour respirer profondément et plonge dans la piscine en contrebas.

Mais avez-vous remarqué ce qui vient après? Souvent, ces olympiens se retirent dans un bain chaud à proximité pour un trempage rapide. Notre question: pourquoi?

Selon un article du Washington Post , il y a plusieurs raisons pour lesquelles les plongeurs recherchent un bon bain.

L'ancien plongeur de l'Université Rutgers, David Feigley, offre une raison simple. L'eau de la piscine est froide et "les plongeurs n'aiment pas l'eau froide". Le bain à remous n'aide pas la performance du plongeur, mais il offre l'opportunité à un plongeur de "se détendre et de se concentrer", dit Feigley.

La pratique du bain à remous est plus récente dans le sport, dit Feigley; Lorsqu'il était co-capitaine de l'équipe de plongée de Rutgers en 1966, les SPA HOT TUBS étaient introuvables. Après une plongée, "je me suis juste tenu là et j'ai frissonné", dit-il.

Ralph Reiff, un entraîneur sportif et directeur exécutif de St. Vincent Sports Performance à Indianapolis, admet également que le bain à remous est un moyen facile de se réchauffer.

«Ce n'est pas différent des épreuves d'athlétisme où les athlètes mettent des sueurs et font du jogging autour de la piste», explique Reiff. "Cela maintient leurs muscles souples, et cela fait certainement partie de leur routine mentale."

Doug Beavers, directeur du programme au Montgomery Dive Club, dit que les spas sont particulièrement bien accueillis dans les grandes compétitions.

«Dans une installation avec une tonne de spectateurs», dit-il, il est important de gérer la température de l'air. "Anticipant la chaleur de beaucoup de corps, ils font baisser la température de l'air et les piscines ont de l'eau plus froide que celle des plongeurs." Dans cet esprit, le spa est un excellent moyen pour les plongeurs de «garder leurs muscles au chaud et en liberté», en particulier lors d'événements où les plongées d'un individu peuvent être espacées de 20 ou 30 minutes.

Et, bien sûr, il y a la psyché. Si un plongeur utilise un spa SPA dans le cadre de sa routine d'entraînement, il est impératif de continuer la pratique lors des compétitions.

«Ces plongeurs ont très probablement un bain chaud dans leur centre d'entraînement habituel», explique M. Beavers, et son utilisation peut devenir un élément clé du rituel de compétition d'un athlète. De tels rituels peuvent aider les athlètes à rester concentrés, même s'ils se trouvent dans un environnement inconnu.

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